Ингаляция вареной картошкой — простой и эффективный способ освободить дыхательные пути от заложенности или кашля. В данной статье мы расскажем, как правильно проводить эту процедуру, чтобы извлечь максимальную пользу для своего здоровья.

Статья:

Ингаляция вареной картошкой — достаточно старинный, но до сих пор актуальный способ лечения заболеваний дыхательных путей. Она помогает устранить заложенность носа, улучшить кровообращение в легких, а также облегчить отхождение мокроты. Кстати, эту процедуру можно проводить не только при заболеваниях, но и для предотвращения их возникновения, особенно в период вирусных эпидемий.

Как же проводить ингаляцию вареной картошкой правильно? Для начала нужно приготовить картофель. Чистим и нарезаем на кусочки одну или две средние картошки, затем варим их в кастрюле на медленном огне, без соли и других специй. После того, как картофель сварится до готовности, необходимо процедить его через густую ганзу, ткань, марлю или тампон. Полученный бульон надо оставить настаиваться 5-7 минут, чтобы он остыл до нужной температуры, не вызывающей ожогов слизистых.

Для проведения ингаляции можно использовать как специальный ингалятор, так и самодельные устройства — сосуды с горячим бульоном, над которыми вы будете дышать, а также мешки с гуще сваренным картофелем, сформированным в створках марли или ткани.

Во время процедуры лучше сидеть в теплой комнате или укрыться теплым одеялом, чтобы не охладить легкие. Надо дышать паром, выделяемым бульоном, не менее 10-15 минут, не дыша в кипящий картофель. Эффект будет усилен, если после ингаляции намотать на шею шерстяной шарф или рядом с пациентом будет приятно звенеть стакан с горячим молоком с медом.

Концентрация пара должна быть умеренной, чтобы не нанести вреда легким. Обычно ингаляции проводятся один-два раза в день, но лучше согласовать количество процедур, продолжительность и температуру пара с вашим лечащим врачом.

Ингаляция вареной картошкой — это не просто процедура, а источник здоровья и уюта. Правильно проводимая процедура поможет укрепить организм и поднять настроение. Главное — не забывайте о мере и не пренебрегайте здравым смыслом.